Atelier d’hypno-relaxation par AuRhéa – Eveilleuse du Féminin Sacré à 15h

L’hypno-relaxation est une approche douce qui utilise l’hypnose pour favoriser le bien-être
physique et mental. À travers des techniques de méditation et de suggestion, elle permet
d’atteindre un état de conscience modifié, un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois
par jour sans même nous en rendre compte – ce moment flottant entre l’éveil et le sommeil, où
l’esprit devient plus réceptif et apaisé.

Pourquoi pratiquer l’hypno-relaxation ?
Dans notre quotidien effréné, le stress s’invite souvent sans prévenir. Il peut être bénéfique en
nous poussant à l’action, mais lorsqu’il devient chronique, il impacte notre organisme et notre
moral :

Tensions musculaires, troubles digestifs, perturbations du sommeil
Anxiété, crises d’angoisse, sautes d’humeur, fatigue mentale
Baisse de confiance en soi, perte de motivation

L’hypno-relaxation permet de libérer ces tensions en douceur, de retrouver un équilibre
intérieur et d’accueillir un mieux-être durable. Grâce à un état de détente profonde, elle aide à
réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à renforcer la confiance en soi.

10 participant.e.s maximum

Durée : 1h

info et réservations : www.notredamealarose.be