Marche nordique à Silly

dimanche 6 août 2017 | 9:30

Silly : rue du Marais

La Marche Nordique est un sport à part entière et peut donc se pratiquer de façon plus ou moins intensive.

Cette technique d’endurance facilite l’élimination des graisses et, par son mouvement complet, renforce la tonicité des muscles du bas et du haut du corps. Elle permet également une meilleurs oxygénation que la marche classique et, contrairement au jogging, protèges les articulations des genoux et chevilles.

Telle que pratiquée au SIS, il s’agit de sport-loisir accessible à toute personne en bonne santé. La longueur moyenne des circuits étant de 10km, une vitesse minimale de 5km/h est néanmoins souhaitée, afin de profiter pleinement de la balade en groupe. 

PAF : 2€/pers – gratuit pour les membres du SIS – Possibilité de louer des bâtons à 1€/paire

info : 068/33.16.06